小盆友都无法抗拒的菠萝饭

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现在正是吃菠萝的季节,赶紧买一个回来给小盆友做起来吧!有肉,有菜,有饭,有水果,搭配在一起又有高颜值,怎会不深得小盆友喜爱?最重要的是既有营养又省时省力啊😂😂

用料  

菠萝 1个
米饭 2碗
牛肉馅
青豆粒
玉米粒
洋葱丁
胡萝卜丁

小盆友都无法抗拒的菠萝饭的做法  

  1. 菠萝对半切开,挖出肉肉(因为家里有两个小盆友,不得不把菠萝一分为二)。如果就做一个,尽量不要把菠萝叶子破坏掉,紧贴着叶子的边切开就行。

    小盆友都无法抗拒的菠萝饭的做法 步骤1
  2. 菠萝肉放到盐水里泡一下。

    小盆友都无法抗拒的菠萝饭的做法 步骤2
  3. 正好有做披萨剩下的蔬菜丁,图省事就给用上了。

    小盆友都无法抗拒的菠萝饭的做法 步骤3
  4. 洋葱切丁,牛肉馅放点生抽料酒,稍微腌制一下。备用。

    小盆友都无法抗拒的菠萝饭的做法 步骤4
  5. 热锅凉油下入洋葱丁炝锅,放牛肉馅翻炒。

    小盆友都无法抗拒的菠萝饭的做法 步骤5
  6. 下入蔬菜丁翻炒。

    小盆友都无法抗拒的菠萝饭的做法 步骤6
  7. 下米饭放少许盐翻炒均匀,最后把菠萝肉肉都扔里边就ok了!

    小盆友都无法抗拒的菠萝饭的做法 步骤7
  8. 盛到菠萝盘子里,完成。

    小盆友都无法抗拒的菠萝饭的做法 步骤8

小贴士

温馨提示:我发的食谱没有具体称量,请大家根据个人食量自行调整!
 

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该菜谱发布于 2020-04-19 15:45:50
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