羊排/羊腿切块焯水,大米淘洗干净备用
洋葱切末、胡萝卜&南瓜切丝(新疆用的是黄萝卜买不到只能胡萝卜替代)备用
锅中放入少量底油放入洋葱末翻炒微微变色
加入胡萝卜&南瓜私继续炒至变色加适量盐继续翻炒
将焯好水的羊排/羊腿码放在超好的菜上
将淘好的米平铺在羊排上
加温水沒过大米(根据自家大米的出水量调节)
水烧开加盖转小火焖30分钟
饭焖熟了将羊排/羊腿挑出,翻拌均匀
米饭🍚装盘放羊排
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