南瓜去皮去瓤 切成薄片 放在烤碗里面
鸡蛋打散成蛋液
加入脱脂牛奶 玉米淀粉 和1勺低脂炼奶(可不加) 搅拌均匀
用筛子过筛进烤碗中 会更加细腻
送入预热好的烤箱 200度35分钟即可
金灿灿的超诱人 好吃还不长胖
做法超简单 新手也能一次成功
嫩滑布丁与香甜南瓜 简直太赞了
上传你做的无油无水‼️减肥也能吃的甜品✅低脂蛋奶烤南瓜🎃巨简单