汤可以喝的金汤酸菜鱼(好人家版)

3 人做过这道菜
绝对不可能失败的一道菜!手残党翻身做大厨!👩‍🍳准备一包“好人家”鲜汤酸菜鱼的料包!


🐟【营养价值】

    黑鱼其骨刺少,含肉率高,而且营养丰富,比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高。作为药用,具有去瘀生新,滋补调养等功效,外科手术后,食用黑鱼具有生肌补血,促进伤口愈合的作用。

用料  

酸菜鱼料包 1份
黑鱼 1条
3根
5瓣
5片
料酒 1勺
香菜 少许

汤可以喝的金汤酸菜鱼(好人家版)的做法  

  1. 准备一包“好人家”鲜汤酸菜鱼料包,喜欢吃辣的可以买一包辣一点的,因为家人不太能吃辣,所以我选了这个口味,汤很鲜美,微微辣。

    汤可以喝的金汤酸菜鱼(好人家版)的做法 步骤1
  2. 菜场买一条野生黑鱼(一般菜场会有两种品种的黑鱼,建议买野生的,虽然不知道到底是不是真野生,但本人亲测确实野生的更好一些)然后让店家帮忙去骨切片。回家后用淡盐水清洗,淡盐水可以很好的把血水清出来。然后用腌鱼包加少许料酒把鱼骨和鱼片分开揉捏均匀,腌制15分钟左右。

    汤可以喝的金汤酸菜鱼(好人家版)的做法 步骤2
  3. 起锅烧油,将姜片和大蒜先下锅翻炒一下,再将酸菜料包和鱼骨一起入锅翻炒,至鱼骨变白后加入调料包。

    汤可以喝的金汤酸菜鱼(好人家版)的做法 步骤3
  4. 锅内加入开水,没过鱼骨。然后加入鱼片,盖上锅盖中火煮2-3分钟,不要太久,鱼片会老。

    汤可以喝的金汤酸菜鱼(好人家版)的做法 步骤4
  5. 出锅后撒上葱花和香菜末。完成✅

    汤可以喝的金汤酸菜鱼(好人家版)的做法 步骤5

小贴士

找个靠谱的鱼摊,尽量买新鲜的整条的鱼现杀。
一家三口的话1.5-2斤够吃。
片鱼也是门技术活,片好了鱼片一根刺都没有,宝宝吃都没有问题!
也可以在锅底里加入一些自己爱吃的蔬菜,如土豆片或者豆芽菜,都很好吃!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2020-04-19 18:24:23
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