广东人确实很常吃鸡。盐焗鸡,葱油鸡,白斩鸡,豉油鸡……人们说没有哪只鸡可以走出广东,大概说的就是这个吧!
广东人除了常吃鸡,也爱炖各种汤汤水水。在我家,鸡汤是我妈常煲的汤。如果是坐月子,那么鸡就成了和米饭一样的主食。我能说我坐月子的时候吃了整个月的鸡吗?而虫草花炖鸡是一种老少皆宜的汤,虫草花含有丰富的蛋白质,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。它不会大补,不易上火,但却有益肝肾、补精髓、止咳化痰的功效。
用料
虫草花炖鸡汤的做法
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鸡去除内脏,多余油脂,用盐搓洗鸡身后,冲洗干净,剁成大块(煲老火汤不易剁得太小块),加入姜片,鸡肉放入沸水中汆水。
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鸡肉颜色稍变后将鸡捞起备用
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红枣虫草花浸泡5分钟,清洗干净
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砂锅水开后倒入鸡肉和虫草花红枣,盖上盖子大火炖开后转小火慢慢炖,大概炖个1个半小时到2个小时
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鸡汤炖好后可以去除汤面上漂浮的油脂,这样喝起来不会油腻
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我们家一般都不用盐调味,因为这样很能保持这道汤的原汁原味。
小贴士
鸡建议不要买太嫩的,但也不要过于老,老了肉质不好吃!太嫩肉质又没有嚼劲。