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沙拉便当备忘录
沙拉便当备忘录
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坚果提
试了下
沙拉
酱，膨胀了～
疫情新常态下，还是自己做
便当
放心呀，所以做个沙拉便当记录～
用料
酱汁
丘比沙拉 煎焙芝麻口味
50%
无糖酸奶
50%
——————
食材（蛋白质）
鸡胸肉
牛肉丸
虾仁
鸡蛋
——————
食材（蔬菜）
生菜、苦菊
西蓝花
紫甘蓝
胡萝卜
黄瓜
小番茄
玉米粒
青豆粒
——————
食材（淀粉）
南瓜
红薯
土豆泥
沙拉便当备忘录的做法
蛋白质类的，按照喜欢的口味烹调熟。
蔬菜类的，洗净后饮用水再冲洗一遍。
淀粉类的，蒸煮都可以。
做便当的话，所有食材装一盒，酱汁另外用小盒子装，吃的时候再拌到一起就好啦。
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香煎五花肉
蜘蛛饼干
酸菜炒饭
西兰花炒木耳
芹菜香干炒肉丝
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泡椒鸡杂
荞麦粥
香菇菠菜
果蔬
该菜谱发布于 2020-04-19 20:08:40
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