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蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼

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梁蘑菇chris的厨房  梁蘑菇chris
好吃健康又营养的便当~~

用料  

三文鱼 2块
西红柿 2个
豆角 一把
腊肠 一条

蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼的做法  

  1. 准备材料

    蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼的做法 步骤1

  2. 焖番茄

    蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼的做法 步骤2

  3. 煎鱼

    蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼的做法 步骤3

  4. 煎至两面金黄

    蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼的做法 步骤4

  5. 番茄这会儿也焖到烂拉

    蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼的做法 步骤5

  6. 番茄加盐搅拌后 倒进三文鱼身上 继续煎

    蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼的做法 步骤6

  7. 豆角切段

    蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼的做法 步骤7

  8. 焯水

    蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼的做法 步骤8

  9. 腊肠切片

    蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼的做法 步骤9

  10. 炒腊肠

    蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼的做法 步骤10

  11. 把豆角倒进去一起炒

    蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼的做法 步骤11

  12. 记得摆一个完美的造型！

    蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼的做法 步骤12

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蘑菇的元气便当 茄汁三文鱼相关分类

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该菜谱发布于 2020-04-19 22:02:01
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