低脂咸鲜元贝节瓜麻油面-太太乐鲜鸡汁快手菜

Name: 低脂咸鲜元贝节瓜麻油面-太太乐鲜鸡汁快手菜
Ingredients: 4克鸡汁; 两片姜; 适量盐; 半根或适量节瓜; 一个面饼; 5-8粒干贝; 一汤匙芝麻油; 100克瘦肉

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元贝的咸鲜跟麻油的香味简直是天生一对，再加上太太乐鲜鸡汁的加持，更加美味了！太太乐鲜鸡汁是液体的，热量很低，使用和保存非常方便，推荐给各位小仙女。芝麻油富含的芝麻素的成分被证明具有潜在促进脂肪燃烧的作用，是富含不饱和脂肪酸的优质油哦。

用料

非常快手
元贝冲洗一下用温水泡二十分钟左右，泡了干贝的水不要倒掉，也是精华来的。
芝麻油富含的芝麻素的成分被证明具有潜在促进脂肪燃烧的作用，是富含不饱和脂肪酸的优质油。
这种面很好吃，各位也可以使用自己喜欢的面，想更健康的可以用荞麦面或者全麦面条
太太乐鲜鸡汁，4克只有23千焦，一点点就很鲜了
热锅放麻油，然后加入姜炒香，再加瘦肉用中火炒到变色，我刚好家里没有姜就没放了，也不影响。
加入泡好的元贝，调小火炒一会
到瘦肉完全变色
加入刚才泡元贝的水，加入5克太太乐鸡精，再另外加一些水到合适的水位，不要太多，因为煮节瓜不会吸水的，放平时煮面的水再多一些就够了。盖盖子煮开，有时间的话，小火煮个十来分钟会更鲜，没时间的话就放节瓜。
节瓜煮得差不多就放面饼
煮到面熟了就可以了
非常鲜美低脂~大家也试试吧☺️