西兰花全麦面玉米面摊饼
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人做过这道菜
丽丽-低脂全植物饮食
当家里没有馒头的时候，都会来个快手摊饼，不需要揉面，不需要油，可谓简单健康。
用料
西兰花全麦面玉米面摊饼的做法
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西兰花去掉硬梗，最好只要花朵，切去的硬梗不要扔，切成片开水烫熟拌着吃也好吃。
西兰花用苏打水泡10分钟再冲洗干净，切碎，加到搅好的面糊里，再放亚麻籽粉搅拌均匀。
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用勺子挖出一些面糊，或者直接倒，倒完用小木铲摊开成不薄不厚的小圆饼，加盖烙3分钟左右。
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翻面，再烙2分钟，就可以了。
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直接吃或者卷菜吃都很好吃。
