昂刺鱼洗净备用
备料:葱切段、生姜切片备用
准备一口汤锅,放入姜片,烧开备用
起油锅,放入生姜,用铲子按住在锅底走上一圈,在生姜还没糊之前捞出,为防止鱼粘锅(不粘锅可以省略此步骤)
用厨房纸把昂刺鱼表面的水擦净,防止爆锅
将鱼两面煎制金黄定型
把煎好的鱼连油一起倒入之前已煮开的汤锅中,加入适量料酒和少许白酒增香
大火煮开,加入葱段,大火继续煮5分钟,掩上盖子(留缝)转中火再煮10分钟
将盒装豆腐背面开四角,并在当中开一小口,撕去包装,拿刀背轻拍一下盒子背面,就可轻松把豆腐取出(每个人都有自己的办法,取出就好)
将切成小块的豆腐放入汤锅内,开锅后,大火继续煮5分钟
最后根据个人口味,加入适量食盐、味精和白胡椒粉
开喝~营养又美味~~~