绿豆燕麦粥

Name: 绿豆燕麦粥
Ingredients: 适量绿豆; 适量燕麦; 适量水

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听到张医生说白粥并没有多少营养，就把爱吃的大米换成了燕麦。

用料

准备燕麦
准备绿豆，先拿开水泡一泡，会容易煮烂。将燕麦和绿豆冲洗干净，绿豆凉水下锅，大火烧开，水开后转小火下燕麦。小火煮五分钟后关火盖锅盖，闷二十分钟。如果不够软烂，重复小火煮，关火闷的步骤。
绿豆有香气，软软沙沙的口感，燕麦有嚼劲。健康的粗粮粥。

粥

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该菜谱发布于 2020-04-20 09:29:01

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