鸡腿剔骨两面各划两刀,所有调料放入碗中腌制半小时
放入烤箱上下火220两面各烤10分钟
这样吃能不减脂么
卷着生菜吃生菜感觉也没那么难吃了。尽量让枯燥的减脂餐变得可口一些
上传你做的超级快手的减脂烤鸡腿