低脂午餐

0 人做过这道菜

用料  

豌豆荚 120克
鸡腿菇 2个
平菇(干) 20克
熟牛肉 120克

低脂午餐的做法  

  1. 鸡腿菇洗净手撕成丝,焯水沥干待用。
    豌豆荚洗净焯水沥干后,切菱形片(可不切。)
    平菇泡水洗净焯水沥干待用。
    熟牛肉粒用烤箱190℃烤12分钟,首先个人口味,可以不烤,其次看烤箱温度,不要太硬了,影响口感。

    低脂午餐的做法 步骤1
  2. 调汁:
    生抽+醋+糖+淀粉+鸡汁+胡椒粉+盐+温水

    锅热放橄榄油,加调味汁至汁液烧开,倒入所有食材,收汁放白芝麻即可食用了。

    低脂午餐的做法 步骤2

小贴士

所有的菌类都要焯水炒熟了才能食用。
 

低脂午餐相关分类

该菜谱发布于 2020-04-20 13:12:21
15 收藏


作者心暖月的其他菜谱

低脂午餐的答疑

关于低脂午餐的做法还有疑问? 登录提一个问题