挑食宝宝素食团

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家里的神兽一吃蔬菜就说想吐咽不下,真是愁死人,家里正好有些食材,尝试做起来。

用料  

土豆 1个
胡萝卜 一拇指大小
西兰花 2小朵
玉米 10粒
1.5克
胡椒 1克
食用油(黄油) 适量
生抽 少许

挑食宝宝素食团的做法  

  1. 土豆去皮切片,隔水上锅蒸十五分钟,取出放入胡椒粉搅拌碾成泥后摊凉。

    挑食宝宝素食团的做法 步骤1
  2. 西兰花焯水切丁,胡萝卜去皮切丁,玉米粒切半,下锅炒熟,放入盐,少许生抽调味,稍微咸一点点,后面与土豆混合不用再调味了。

    挑食宝宝素食团的做法 步骤2
  3. 炒好的胡萝卜西兰花和土豆混合用手套抓碾混合,揉成一口一个的素食团子。宝宝看着就觉得新奇且想吃。

    挑食宝宝素食团的做法 步骤3

小贴士

也可以用黄油炒素菜,会更香!
 

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该菜谱发布于 2020-04-20 13:43:47
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挑食宝宝素食团的答疑

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