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早餐
小米南瓜红枣糊(元气早餐)
小米南瓜红枣糊(元气早餐)
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布朗家的小食光
这个春天,我的好朋友王迈迈童鞋入了破壁机,而后每日安利我她的各种杂粮糊
早餐
,健康得不得了。两周后,没抵住诱惑,俺也入手了。持续了十几天元气早餐,今日打小米南瓜红枣糊,感觉好到飞起。。。
用料
小米
50克
南瓜
去皮去籽后180克
红枣
6—8颗
铁棍淮山
一段(筷子长度)
水
材料放入后加水至900ml
小米南瓜红枣糊(元气早餐)的做法
小米洗干净,南瓜淮山去皮切小粒,红枣去核,放进破壁机,加水至900ml,启动~~~
半个钟头后,元气糊糊就做好啦!
小贴士
不加糖,红枣加进去微微有点甜,可口又不用担心摄入过多糖分。这个份量可以做四碗八分满的糊糊
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
上传你做的小米南瓜红枣糊(元气早餐)
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破壁机
随便看看
白菜鱼丸汤
紫薯银耳莲子羹
烧烤茄子
冬瓜皮
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蒸猪肉
虾仁扒油菜
刺海参
红薯粉丝
西葫芦煎饼
该菜谱发布于 2020-04-20 18:07:41
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