小米南瓜红枣糊（元气早餐）

Name: 小米南瓜红枣糊（元气早餐）
Ingredients: 50克小米; 去皮去籽后180克南瓜; 6—8颗红枣; 一段（筷子长度）铁棍淮山; 材料放入后加水至900ml水

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这个春天，我的好朋友王迈迈童鞋入了破壁机，而后每日安利我她的各种杂粮糊早餐，健康得不得了。两周后，没抵住诱惑，俺也入手了。持续了十几天元气早餐，今日打小米南瓜红枣糊，感觉好到飞起。。。

用料

不加糖，红枣加进去微微有点甜，可口又不用担心摄入过多糖分。这个份量可以做四碗八分满的糊糊

早餐破壁机

随便看看

该菜谱发布于 2020-04-20 18:07:41

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