潮汕萝卜干煲鳗鱼

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鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品,它体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,富含钙质,经常食用,能使血钙有所增加,身体变得更加强壮。

用料  

鳗鱼(乌耳鳗) 1条
五花肉 100g
萝卜干 50g
香菇 10枚
蒜头 10颗
酸梅 4颗

潮汕萝卜干煲鳗鱼的做法  

  1. 鳗鱼用开水躺一下,搓洗掉表面一层白色的粘液(或者用盐搓洗)

    潮汕萝卜干煲鳗鱼的做法 步骤1
  2. 萝卜干要选用潮汕萝卜干,切薄片。蒜头去皮不要切。没有酸梅不要也可以。香菇提前泡发

    潮汕萝卜干煲鳗鱼的做法 步骤2
  3. 萝卜干、蒜头、香菇先炒一下油。放在砂锅底部,放上五花肉

    潮汕萝卜干煲鳗鱼的做法 步骤3
  4. 鳗鱼放进去,倒水漫过鳗鱼。加入酸梅,加一点酱油,大火烧开,转中火煲半小时。收汁即可。

    潮汕萝卜干煲鳗鱼的做法 步骤4
  5. 最好的状态是收汁到底部微糊,像煲仔饭一样底部刚好糊一点点是最好吃的时候。
    记得不要放太多盐啦,萝卜干有咸味了。再放就太咸了。

    潮汕萝卜干煲鳗鱼的做法 步骤5
  6. 小心地装盘,开吃!一道家宴的硬菜啊!超级香,喜欢吃辣可以加点辣椒。

    潮汕萝卜干煲鳗鱼的做法 步骤6

小贴士

鳗鱼最好是选用广东潮州饶平的乌耳鳗,当地海水很适合鳗鱼生长,那里出产的鳗鱼肥美,都是出口日本做蒲烧鳗鱼的。要是找不到也可以加我V。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2020-04-20 20:18:46
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