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快手午餐--350大卡的薄荷肥牛

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yoho0310的厨房  yoho0310
没写减脂两字，是感觉肥牛的脂肪含量蛮高，如果换成牛里脊应该会更适合减肥

薄荷的味道超级清爽，刚开始炒肥牛的时候还有一股牛腥味，放了薄荷以后就变成夏日清新的味道啦，超级爽口

用料  

肥牛 150克
薄荷 100克
蒜 2瓣
生抽 2克
孜然 拧一下
黑胡椒粉 拧一下
色拉油 5克

快手午餐--350大卡的薄荷肥牛的做法  

  1. 1.只留下薄荷叶洗干净
    2.蒜切片
    3.热锅放油，放入蒜片炒香
    4.放入肥牛炒至肥牛变色卷起来
    5.放入生抽，黑胡椒，孜然
    6.放薄荷炒均匀（薄荷变软就可以了）
    7.装盘开吃

    快手午餐--350大卡的薄荷肥牛的做法 步骤1

  2. 附热量

    快手午餐--350大卡的薄荷肥牛的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2020-04-20 20:41:51
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