低脂无油鸡胸肉(不节食,健康瘦)

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抖音里经常刷到,今天动手做了,真的超好吃😋
———低脂又美味,吃对肉就能瘦!

用料  

鸡胸肉 1块
生抽 1勺
适量
胡椒粉 适量
料酒 1勺
生菜 1颗
孜然粉 适量
白芝麻 适量

低脂无油鸡胸肉(不节食,健康瘦)的做法  

  1. 鸡胸肉切丁✅,放入调料🧂生抽,料酒,盐,胡椒粉

    低脂无油鸡胸肉(不节食,健康瘦)的做法 步骤1
  2. 按摩15分钟⌚️

    低脂无油鸡胸肉(不节食,健康瘦)的做法 步骤2
  3. 按摩好,放入锅内炒至表面金黄(⚠️注意不放油)

    低脂无油鸡胸肉(不节食,健康瘦)的做法 步骤3
  4. 撒上孜然粉和白芝麻。

    低脂无油鸡胸肉(不节食,健康瘦)的做法 步骤4
  5. 用生菜卷着吃,吃到饱也不会胖!

    低脂无油鸡胸肉(不节食,健康瘦)的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2020-04-21 00:31:43
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