全麦健康法式快手苹果派

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只需要一个微波炉烤箱就够了!超快手却超好吃!烤到一半时香味已经飘满屋,太喜欢了!顶层超酥,配上底层的苹果肉桂!绝了!

用料  

苹果 350g
肉桂粉 适量
燕麦粉/全麦粉 60克
椰子面粉(或者也是燕麦粉) 18克
椰子黄油/椰子油 35g
两倍甜代糖(或者白糖/红糖50g) 25克

全麦健康法式快手苹果派的做法  

  1. 苹果去皮,切块,放入微波炉加热5分钟

    全麦健康法式快手苹果派的做法 步骤1
  2. 加热苹果时,在软化的黄油/椰子油中加入糖,混均匀,再加入所有粉类,用手揉成碎碎的小块块

    全麦健康法式快手苹果派的做法 步骤2
  3. 把加热后变软的苹果流出来的水倒掉,再加入肉桂粉,搅拌均匀,再微波炉1分钟

    全麦健康法式快手苹果派的做法 步骤3
  4. 把苹果放在碗里,上面盖上混合好的曲奇碎,放入烤箱 180度 25分钟 就👌了

    全麦健康法式快手苹果派的做法 步骤4

小贴士

我用的椰子黄油是椰子油做的,但是是黄油的味道,比起传统黄油会更健康一些,胆固醇更低一些。没有的话也可以用普通的黄油

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-04-21 09:52:44
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