大鸡腿 | 3只 |
【腌鸡汁】: | |
日式酱油 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
食用油 | 半勺 |
花雕酒/料酒 | 1勺 |
姜 | 2片 |
柠檬(去籽! | 3片 |
黑胡椒末 | 1勺 |
【照烧汁】: | 💡超市也有卖 |
日式酱油 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
花雕酒/料酒 | 1勺 |
蜂蜜 | 2勺 |
老抽 | 半勺 |
琵琶腿去骨去大筋,用牙签在皮一面疯狂扎扎扎,让后续腌肉更入味。然后再拿刀背拍一拍给鸡肉松骨,让肉质更细嫩~
【制作腌肉汁】拿一个密封保鲜袋,里面依次放入:1勺黑胡椒末,1勺酱油,1勺花雕酒,半勺蚝油,少许水,2片姜,3片柠檬味(这是精髓!一定记得去籽)然后把鸡腿肉放入密封,捏捏捏捏捏~ 让腌肉汁充分浸入鸡肉中。放入冰箱冷藏30分钟以上,这个时候可以把米饭🍚蒸上~
准备配菜,切好焯水备用~ 营养均衡!🥦
【调制照烧汁】2勺日式酱油,1勺蚝油,1勺花雕酒,2勺蜂蜜,半勺老抽,少许水。懒得做可以去超市轻松买到各种品牌的日式照烧汁,我推荐「三岛」
锅里倒少许油,把腌好的鸡肉「鸡皮冲下」放入锅内煎,⚠️注意翻面不要糊了!用铲子压一压鸡肉会更容易熟。
煎至双面微微金黄后,倒入调好的照烧汁。调小火盖盖煎几分钟,使之完全入味。喜欢多汁的可以多加少许水。
盛出切成小条。
把鸡肉和菜摆在米饭上,把锅里的剩余的汤汁浇在上面~香香的鸡肉饭就做好啦!