🏮超正宗の照烧鸡腿饭

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终于辞掉了工作进入了自由的时光~ 整理心绪,料理膳食。往后的每一餐要认真对待!
「照烧鸡肉饭」一直是我最爱!午餐的两人食既美味又超快手~ 食材简单,处理方便~第一次做都能100%成功!Super美味しい👅

用料  

大鸡腿 3只
【腌鸡汁】:
日式酱油 1勺
蚝油 1勺
食用油 半勺
花雕酒/料酒 1勺
2片
柠檬(去籽! 3片
黑胡椒末 1勺
【照烧汁】: 💡超市也有卖
日式酱油 2勺
蚝油 1勺
花雕酒/料酒 1勺
蜂蜜 2勺
老抽 半勺

🏮超正宗の照烧鸡腿饭的做法  

  1. 琵琶腿去骨去大筋,用牙签在皮一面疯狂扎扎扎,让后续腌肉更入味。然后再拿刀背拍一拍给鸡肉松骨,让肉质更细嫩~

    🏮超正宗の照烧鸡腿饭的做法 步骤1
  2. 【制作腌肉汁】拿一个密封保鲜袋,里面依次放入:1勺黑胡椒末,1勺酱油,1勺花雕酒,半勺蚝油,少许水,2片姜,3片柠檬味(这是精髓!一定记得去籽)然后把鸡腿肉放入密封,捏捏捏捏捏~ 让腌肉汁充分浸入鸡肉中。放入冰箱冷藏30分钟以上,这个时候可以把米饭🍚蒸上~

    🏮超正宗の照烧鸡腿饭的做法 步骤2
  3. 准备配菜,切好焯水备用~ 营养均衡!🥦

    🏮超正宗の照烧鸡腿饭的做法 步骤3
  4. 【调制照烧汁】2勺日式酱油,1勺蚝油,1勺花雕酒,2勺蜂蜜,半勺老抽,少许水。懒得做可以去超市轻松买到各种品牌的日式照烧汁,我推荐「三岛」

    🏮超正宗の照烧鸡腿饭的做法 步骤4
  5. 锅里倒少许油,把腌好的鸡肉「鸡皮冲下」放入锅内煎,⚠️注意翻面不要糊了!用铲子压一压鸡肉会更容易熟。

    🏮超正宗の照烧鸡腿饭的做法 步骤5
  6. 煎至双面微微金黄后,倒入调好的照烧汁。调小火盖盖煎几分钟,使之完全入味。喜欢多汁的可以多加少许水。

    🏮超正宗の照烧鸡腿饭的做法 步骤6
  7. 盛出切成小条。

    🏮超正宗の照烧鸡腿饭的做法 步骤7
  8. 把鸡肉和菜摆在米饭上,把锅里的剩余的汤汁浇在上面~香香的鸡肉饭就做好啦!

    🏮超正宗の照烧鸡腿饭的做法 步骤8

小贴士

🥨 🍋一定要去籽,不然鸡肉是苦的
🥨 去骨时大筋也剔除,不然会非常影响口感
🥨 盐可以不加,味道绝对足够
 

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该菜谱发布于 2020-04-21 11:16:28
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