紫苏芦笋炒蛏子

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简单美味又健康减脂 无失败简单快手菜 蛏子确实是健康佳品了高蛋白低脂肪 紫苏与海鲜碰撞真是绝配 泡椒丰富味道层次绝对值得一试

用料  

蛏子 500克
3片
小郎酒 3勺
芦笋 5根
紫苏 10片
大蒜 2瓣
小米辣 4只
泡椒 3勺4个
酱油 2勺

紫苏芦笋炒蛏子的做法  

  1. 将小米辣 蒜 姜 切块准备好 不用太碎 倒油烧热爆香

  2. 将新鲜的蛏子反复洗刷 沥干 趁着爆香放入 加小郎酒 反复翻炒直至全部开口

  3. 放入紫苏和芦笋进行翻炒

  4. 加两勺酱油 三勺泡椒及泡椒水

  5. 翻炒收汁出锅

 

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该菜谱发布于 2020-04-21 12:18:46
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紫苏芦笋炒蛏子的答疑

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