补肾、补血、养肝_广东靓汤三

6 人做过这道菜
该煲点汤给自己补补咯~,~
各种材料的功效:
鸡——养肝补脾
当归——味甘、温和、活血补血
虫草花——补肺、补肾和养肝护肝
红衣花生——调和脾胃、补血

用料  

鸡腿 2只
虫草花 5克
当归 5片
桂圆 3颗
枸杞 20粒
红枣 6颗(去核)
红衣花生 约30颗

补肾、补血、养肝_广东靓汤三的做法  

  1. 材料如图,适合2-3人份,红枣一定要去核哦,不去核是会燥热的呢……

    补肾、补血、养肝_广东靓汤三的做法 步骤1
  2. 锅里放入水、姜片、酒,煮一分钟后加入鸡腿肉,这步主要是去腥味呢

    补肾、补血、养肝_广东靓汤三的做法 步骤2
  3. 把鸡腿肉放下锅里,煮开,捞起即可

    补肾、补血、养肝_广东靓汤三的做法 步骤3
  4. 过水后一定要洗干净

    补肾、补血、养肝_广东靓汤三的做法 步骤4
  5. 放入盐、油,研制十分钟,把多余的水倒掉

    补肾、补血、养肝_广东靓汤三的做法 步骤5
  6. 全部材料放锅中,炖两个小时即可

    补肾、补血、养肝_广东靓汤三的做法 步骤6
  7. 啦啦啦,炖两个小时啦,出锅,加盐即可食用,好喝,甜甜的又清香,当归的香味😀

    补肾、补血、养肝_广东靓汤三的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

补肾、补血、养肝_广东靓汤三相关分类

该菜谱发布于 2020-04-21 14:15:57
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