极简料理002|告别涩味的低盐芝麻拌菠菜

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曾经的我也是不喜欢吃菠菜的人,总觉得菠菜的涩味吃在嘴里很难受,直到发现了这道菜谱。
汆烫过再进行下一步处理的菠菜,很好的释放本身的草酸,让口感变得更好。

用料  

菠菜 1把
芝麻油 适量
生抽 适量
熟芝麻 适量

极简料理002|告别涩味的低盐芝麻拌菠菜的做法  

  1. 菠菜洗净

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  2. 放入撒了点盐的滚水中汆烫2-3分钟至菠菜变成深绿色

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  3. 捞出过凉水,有冰水更佳。

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  4. 挤干菠菜的水分

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  5. 切成适口大小

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  6. 放入大碗中,加生抽约一小勺、程度可以依据自己喜好调整,但建议尽量少,芝麻油一勺

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  7. 撒一把碾碎的芝麻拌匀盛盘即可

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  8. 最好的拌菠菜可以密封放置冰箱冷藏,2-3天内食用,也可以加入其他食材成为另外的菜品

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  9. 这道菜的做法源自韩国家庭日常餐桌上的一道小菜,我把食谱进行了精简,只需要三种调料就可以变身美味的凉拌菠菜了。

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小贴士

芝麻用之前一定要碾碎,以获得更加香浓的味道。
 

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该菜谱发布于 2020-04-21 18:01:56
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