快手早餐

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健康美味的早餐,早餐不要吃冷冰冰的食物,这样对胃不好

用料  

黄瓜 半根
玉米粒 适量
青豆 适量
生菜 1颗
即食鸡胸肉 1块
白煮蛋 1个
橄榄油 适量
0.5克
牛奶 1杯

快手早餐的做法  

  1. 黄瓜去皮切片备用,生菜洗净切段沥干水分

  2. 冷锅冷水煮鸡蛋,水开滚一会关火,加盖焖着,把即食鸡胸肉也放进去焖一会

  3. 另一锅水开煮下玉米和青豆,捞出沥干水分,锅里倒入一点点橄榄油,炒玉米和青豆,加点盐出锅

  4. 鸡胸肉可以拿出来了,去掉铝箔袋切块,装盘

小贴士

1.蔬菜随便你想吃什么,水煮,炒都可以
2.鸡胸肉我用的是“吖咪”的,可以不加热直接吃,冰箱里拿出来冷冰冰的,一大早吃不好
 

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该菜谱发布于 2020-04-22 07:18:04
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快手早餐的答疑

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