两个鸡蛋煮熟!不能溏心!
鸡蛋剥壳,从中间切开(我懒 我掰开的)把蛋黄挖出来单独放在一个碗里 蛋清放在一个盘子里
将蛋黄与芝士碎 奶油奶酪混合 使劲碾碎到一起(也可以微波炉加热一下让奶油奶酪和芝士碎融化)(可以加盐)
将混合物放入蛋清 撒上辣椒粉
上传你做的Keto生酮蛋断-魔鬼蛋