无糖无油可可豆腐布朗尼蛋糕

8.0 综合评分
10 人做过这道菜
无油无糖 十分低卡 关键好操作 十分简单快手的减肥甜品
用的椰子面粉所以也很低碳 十分适合减肥吃
口感绵密没有豆腥味 太好吃了  
减肥时期馋蛋糕🍰完全可以解馋
椰子面粉没有普通面粉那么黏 吸水性也不强所以换成普通或者全麦面粉的话水量要适量增加些

用料  

内脂豆腐 320克
鸡蛋 1个(我的小45克左右)
可可粉 15克
脱脂牛奶 45克(仅供参考)
椰子面粉 50克
泡打粉 2-3克
核桃 两个克
蔓越莓干(减糖50%) 10个(表面装饰)
杏仁片 一点点(表面装饰)

无糖无油可可豆腐布朗尼蛋糕的做法  

  1. 内酯豆腐一盒 加入鸡蛋搅散

    无糖无油可可豆腐布朗尼蛋糕的做法 步骤1
  2. 筛入粉类 还有些许捏碎的核桃碎 不加也可以

    无糖无油可可豆腐布朗尼蛋糕的做法 步骤2
  3. 搅匀后为了更细腻我用打蛋器搅打了一会  也可以放在破壁机或者绞肉机都可以  不介意口感的也可以手动直接搅打

    无糖无油可可豆腐布朗尼蛋糕的做法 步骤3
  4. 倒入铺了油纸的模具 表面撒些果干装饰 没有也可以不加 有别的比如葡萄干啥的都可以撒一些  烤箱180度预热165度烤了四十分钟左右 最后十分钟我看表面有些开裂降低了十度 你们要根据自己烤箱脾气灵活调整

    无糖无油可可豆腐布朗尼蛋糕的做法 步骤4
  5. 出炉 冷藏后口感更好

    无糖无油可可豆腐布朗尼蛋糕的做法 步骤5
  6. 我冷藏了一夜 一早吃一块好好吃 啊 类似于布朗尼蛋糕的绵密口感  豆腐代替黄油低卡美味

    无糖无油可可豆腐布朗尼蛋糕的做法 步骤6
  7. 配个图 我的早餐嘻嘻😁  

    无糖无油可可豆腐布朗尼蛋糕的做法 步骤7

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无糖无油可可豆腐布朗尼蛋糕相关分类

该菜谱发布于 2020-04-22 08:26:26
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