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一杯只有80kcal低碳生酮版脏脏杏仁奶拿铁☕（加杏仁粉教程）

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栗子不夹糖的厨房  栗子不夹糖

用料  

99%黑巧 8克
生巴旦木 一把
水 和巴旦木5:1
冰块 4块
浓缩咖啡 15ml

一杯只有80kcal低碳生酮版脏脏杏仁奶拿铁☕（加杏仁粉教程）的做法  

  1. 杏仁奶：巴旦木泡一夜加水煮开去皮 破壁机打成杏仁奶过滤一下（水和巴旦木5:1）

  2. 杯子放99%黑巧10g 加10ml杏仁奶微波炉叮30s 用勺子让它挂壁

  3. 杯子里放冰块 倒入杏仁奶，倒入浓缩咖啡
    杏仁奶做的拿铁清清爽爽太好喝了

  4. 剩下的杏仁渣渣挤干后用油纸擀平

    一杯只有80kcal低碳生酮版脏脏杏仁奶拿铁☕（加杏仁粉教程）的做法 步骤4

  5. 放入烤箱120度烤30-40分钟 烤干成块即可

    一杯只有80kcal低碳生酮版脏脏杏仁奶拿铁☕（加杏仁粉教程）的做法 步骤5

  6. 放入破壁机中打碎放入保鲜袋就可以用啦。

    一杯只有80kcal低碳生酮版脏脏杏仁奶拿铁☕（加杏仁粉教程）的做法 步骤6

小贴士

杏仁奶可以多做一点放在冰箱储存哦～

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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一杯只有80kcal低碳生酮版脏脏杏仁奶拿铁☕（加杏仁粉教程）相关分类

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该菜谱发布于 2020-04-22 09:58:34
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