登录   注册
  1. 首页
  2. 素菜
  3. 清炒西兰花

清炒西兰花

3 人做过这道菜
收藏
小潘同学爱吃肉的厨房  小潘同学爱吃肉
最近在减肥，又不想光吃水煮的，那就清炒一个吧～

用料  

西兰花 1朵
油 少量
盐 适量
大蒜 2瓣
蚝油 2勺
生抽 1勺
淀粉 半勺
干辣椒 适量
糖 一点点

清炒西兰花的做法  

  1. 大蒜切末，西兰花切好，洗净
    锅中倒入少量油，加入蒜末，煸香后加入西兰花

  2. 翻炒一会儿，加少量水，继续翻炒

  3. 取一个小碗，加入蚝油，生抽，盐，糖，淀粉，加一点点水，混合均匀

  4. 西兰花差不多炒熟后加入酱汁，撒点干辣椒，翻炒均匀，出锅。

    清炒西兰花的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的清炒西兰花

 

清炒西兰花相关分类

素菜 清淡 家常菜 清炒西兰花 炒西兰花 番茄炒西兰花 胡萝卜炒西兰花 素炒西兰花
随便看看
该菜谱发布于 2020-04-22 13:19:07
260 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者小潘同学爱吃肉的其他菜谱

又香又嫩的洋葱炒鸡丁

又香又嫩的洋葱炒鸡丁

小潘同学爱吃肉      52 做过
简单三步做出超级好吃的香辣凤爪

简单三步做出超级好吃的香辣凤爪

小潘同学爱吃肉      1 做过
正宗•上饶炒粉

正宗•上饶炒粉

小潘同学爱吃肉      2 做过
奥利奥牛奶香蕉冰淇淋

奥利奥牛奶香蕉冰淇淋

小潘同学爱吃肉      0 做过
煮泡面

煮泡面

小潘同学爱吃肉      0 做过

清炒西兰花的答疑

关于清炒西兰花的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负