西兰花炒口蘑+太太乐鲜鸡汁快手菜

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菌菇类的蛋白质含量,约是一般果蔬的3~6倍,并含有氨基酸多达18种,甚至高于一些肉类。

用料  

口蘑 2个
西兰花 1朵
胡萝卜 1小段
太太乐鲜鸡汁 适量

西兰花炒口蘑+太太乐鲜鸡汁快手菜的做法  

  1. 西兰花口蘑胡萝卜清洗干净,切成片备用。

    西兰花炒口蘑+太太乐鲜鸡汁快手菜的做法 步骤1
  2. 开水加盐适量几滴油,倒入焯水1分钟,马上过凉水控干水分备用。

    西兰花炒口蘑+太太乐鲜鸡汁快手菜的做法 步骤2
  3. 热锅少油,放入胡萝卜西兰花口蘑翻炒均匀,最后加入太太乐鲜鸡汁翻炒均匀。

    西兰花炒口蘑+太太乐鲜鸡汁快手菜的做法 步骤3
  4. 盛出装盘。

    西兰花炒口蘑+太太乐鲜鸡汁快手菜的做法 步骤4

小贴士

多用鸡汁少用盐,只用鸡汁不用盐。

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该菜谱发布于 2020-04-22 18:23:00
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