减脂必备-藜麦小米杂粮饭

Name: 减脂必备-藜麦小米杂粮饭
Ingredients: 200克水; 两杯大米; 一杯藜麦; 一杯小米

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减脂的时候不吃米饭会很饿但是吃了米饭又很有负罪感。来看看藜麦小米杂粮饭，饱腹还健康～

用料

大米藜麦小米2:1:1，根据自己的饭量酌情处理。可以一次做两天的量。藜麦不要太多，不然会很难嚼

减肥饭电饭煲

随便看看

该菜谱发布于 2020-04-22 21:05:19

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