补气益血乌鸡汤

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女人补血三宝:当归  党参 黄芪

用料  

乌鸡 半只
当归 2-3小片
党参 2-3根
黄芪 4-5片
红枣 5颗
枸杞 10粒左右
10片
适量
料酒 适量

补气益血乌鸡汤的做法  

  1. 将材料洗净,当归掰成2-3小片,姜切片,党参切段,红枣去核(去核是为了不那么热气)。

    补气益血乌鸡汤的做法 步骤1
  2. 乌鸡砍好洗净,冷水下锅放入5片姜,适量料酒去腥焯水。

    补气益血乌鸡汤的做法 步骤2
  3. 焯水过程会有浮沫溢出,将浮沫撇净,至没有或极少浮沫出现即可。将乌鸡盛过两次清水。

    补气益血乌鸡汤的做法 步骤3
  4. 将乌鸡和所有材料全部放入高压锅,上汽后小火炖15分钟。

    补气益血乌鸡汤的做法 步骤4
  5. 起锅前加适量盐即可。

    补气益血乌鸡汤的做法 步骤5

小贴士

可每周炖一次,经期不宜食用,
 

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该菜谱发布于 2020-04-22 21:43:51
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