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低脂零食鸡胸条/麻辣鸡肉干

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老公的深夜零食！我和老公在减肥，但是无奈深夜又觉得想吃东西、于是有了下面这道小零食！吃不胖而且特别美味！！！

用料  

鸡胸肉 1块
酱油 1勺
麻椒 一丢丢
辣椒 一丢丢
黑胡椒酱 一丢丢
番茄酱 一丢丢
白胡椒 一丢丢
酱 几片
料酒 2勺

低脂零食鸡胸条/麻辣鸡肉干的做法  

  1. 鸡肉放麻椒几粒，料酒两勺、生姜2片煮熟，十分钟左右吧

    低脂零食鸡胸条/麻辣鸡肉干的做法 步骤1

  2. 放凉或者凉水泡一下

    低脂零食鸡胸条/麻辣鸡肉干的做法 步骤2

  3. 耐心撕成丝！图片上的调料一样放了一点，还有烧烤料忘拍照了

    低脂零食鸡胸条/麻辣鸡肉干的做法 步骤3

  4. 搅拌均匀！因为是熟的你可以自己尝尝！缺什么就在放呗！按照自己的口味

    低脂零食鸡胸条/麻辣鸡肉干的做法 步骤4

  5. 平铺进入烤箱之前

    低脂零食鸡胸条/麻辣鸡肉干的做法 步骤5

  6. 烤箱180度、10中换一下面、不换也可以、一共考了15分钟。主要也看你撕的大小

    低脂零食鸡胸条/麻辣鸡肉干的做法 步骤6

  7. 超级好吃！像鸡柳又像牛肉干😂😂看电视的必备深夜小零食！！！安排起来！

    低脂零食鸡胸条/麻辣鸡肉干的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2020-04-22 22:36:47
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