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减脂蛋包全麦三明治

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Diamond_Me的厨房  Diamond_Me

用料  

鸡蛋 2个
牛奶 60克
全麦面包 2片
生菜 2片
番茄 1个
紫甘蓝 适量
胡萝卜 半根
自己喜欢的蔬菜 适量干
牛油果 1个

减脂蛋包全麦三明治的做法  

  1. 鸡蛋加入牛奶打散后热锅 小火倒入蛋液

    减脂蛋包全麦三明治的做法 步骤1

  2. 一只小火等到差不多凝固了放入面包片

    减脂蛋包全麦三明治的做法 步骤2

  3. 我是把蔬菜放入烤箱20分钟 比较方便～

    减脂蛋包全麦三明治的做法 步骤3

  4. 蛋液完全凝固后给面包抹上牛油果泥 开始叠叠乐放蔬菜！

    减脂蛋包全麦三明治的做法 步骤4

  5. 把另一片扣上！

    减脂蛋包全麦三明治的做法 步骤5

  6. 出炉啦～

    减脂蛋包全麦三明治的做法 步骤6

  7. 满足！

    减脂蛋包全麦三明治的做法 步骤7

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减脂蛋包全麦三明治相关分类

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该菜谱发布于 2020-04-22 23:15:30
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