将五花肉洗净切块备好(不要切太小),洋葱,青椒大蒜也洗净备好。
五花肉,洋葱,大蒜混合,然后放入所有调料,抓匀,青椒铺上面。然后用保鲜膜封好,冷藏3小时。
腌好后,表面的青椒与肉,大蒜,洋葱混合,抓匀。然后交错穿好串。
穿好串后,放入光波炉,选择光波组合2,按3下,时长按15分钟。烤好后便可食用。
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