相信看过前面的伙伴 都知道鸡胸肉 小黄瓜 水煮蛋 秋葵的做法了今天说一下火龙果皮吧！据说营养价值超过她的果肉含有丰富的花青素…去掉果皮上薄薄的一层 留红色的皮肉 切丝 冷开水用盐泡一下下酸奶➕奇亚籽水果麦片(我买的百草味的 口感还是蛮喜欢的）是不是有颜值 有健康 有饱足感
运动完的清晨播放着喜欢的音乐🎶为自己和家人准备心仪的早餐开启美丽健康的一天
上传你做的健康轻食3️⃣
Moon的烟火
