补气养血五红汤

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女性滋补食疗,常喝对月经不调及痛经有益。

用料  

红豆 小半碗
红枣(去核) 五六颗
红皮花生 小半碗
枸杞 15粒
红糖 1/4块
水(用22寸高压锅) 水的高度差不多一根牙签的长度

补气养血五红汤的做法  

  1. 红豆提前泡4小时以上,洗干净。

    补气养血五红汤的做法 步骤1
  2. 红皮花生洗干净

    补气养血五红汤的做法 步骤2
  3. 红枣和枸杞表面都是褶皱的,泡10分钟才好洗净。红枣核容易上火,最好是去核哈。

    补气养血五红汤的做法 步骤3
  4. 准备一根酸奶的吸管用去红枣核,这样的这吸管硬度及大小都是刚好合适的,特别的好用。

    补气养血五红汤的做法 步骤4
  5. 测试1:用吸管斜口去核,枣核不会完全卡进吸管,易取出。

    补气养血五红汤的做法 步骤5
  6. 测试2:用吸管平口去核,枣核易卡到里面难取出。

    补气养血五红汤的做法 步骤6
  7. 所有材料放进高压锅,上汽后小火30-40分钟。

    补气养血五红汤的做法 步骤7
  8. 熬好的五红汤,红豆开花未烂。如果喜欢吃比较软烂的话,可以多煮些时间。(也可全程用大火煮,用大火水干的较快需多加一点水)

    补气养血五红汤的做法 步骤8
  9. 😍😍😍😍😍

    补气养血五红汤的做法 步骤9
  10. 秀色可餐,甜度也刚刚好。

    补气养血五红汤的做法 步骤10

小贴士

枣核是热气的易上火,最好是去核使用。
 

补气养血五红汤相关分类

该菜谱发布于 2020-04-23 12:34:44
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