快手减脂餐 番茄蘑菇培根意面🍝
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人做过这道菜
wingwingwen-
-每到中午不知道吃什么的时候 就翻冰箱找一些现成的蔬菜和肉类做番茄底的意面 简单快手又好吃
-严格减脂的不要用培根 脂肪含量还是比较高的 我在清冰箱所以用的培根
-热量400kcal左右
-严格减脂的不要用培根 脂肪含量还是比较高的 我在清冰箱所以用的培根
-热量400kcal左右
用料
| 意大利面pasta | 50g |
| 西红柿tomatos | 1个 |
| 白蘑菇mushroom | 3个 |
| 西芹celery | 40g |
| 培根bacon | 2片约50g |
| 低脂番茄酱ketch up | 1勺 |
| 橄榄油olive oil | 0.5勺 |
| 盐/黑胡椒salt/pepper | 若干 |
| 罗勒basil | 若干 |
快手减脂餐 番茄蘑菇培根意面🍝的做法
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准备好食材们 切小就成。另外烧一锅热水，加油盐煮意面，10mins左右。
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热锅无油放入培根 煎香
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倒入剩下的蔬菜 翻炒
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倒入煮面水。这一步挺关键的 意面水里有油盐并有意面煮出来的淀粉 能焖煮食材 并小小的勾芡
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倒入番茄酱，搅搅搅
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加入喜欢的香料和黑胡椒 我加的是basil 没有不加 出锅
小贴士
👍🏻
