0夏天0
夏日的冬瓜茶
6.9
综合评分
609
人做过这道菜
冬瓜的好处我就不一一叙述了吧。
夏天怎么能少的了冬瓜呀！！
来做个冬瓜茶，给你夏日增加一抹清凉的美味。
绝对是居家必备的好饮品呀！
任何体质的人应该都可以饮用，不用担心寒凉。
因为添加了红糖和桂圆干，和冬瓜有了很好的平衡。
红糖不会发胖，益气补血，健脾暖胃，活血化瘀，而且抗氧化，排毒。所以才会这么大量的去用红糖来做，实在不喜欢红糖味道的话，可以换成一部分冰糖。
夏天怎么能少的了冬瓜呀！！
来做个冬瓜茶，给你夏日增加一抹清凉的美味。
绝对是居家必备的好饮品呀！
任何体质的人应该都可以饮用，不用担心寒凉。
因为添加了红糖和桂圆干，和冬瓜有了很好的平衡。
红糖不会发胖，益气补血，健脾暖胃，活血化瘀，而且抗氧化，排毒。所以才会这么大量的去用红糖来做，实在不喜欢红糖味道的话，可以换成一部分冰糖。
用料
夏日的冬瓜茶的做法
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冬瓜外皮洗干净，切成小块
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冬瓜皮和冬瓜籽全部都要保留。都是好东西呀
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用红糖拌匀冬瓜，静置30分钟，冬瓜会自然出水
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加入桂圆干，一起煮。大火煮开，转小火煮2个小时（我用普通天然气炉，最小火。煮到冬瓜变咖啡色透明状。）我用的是铸铁锅，密封性和锁水性都更好些，煮两个小时基本水量也没有少多少，如果你用的普通锅可以根据情况减少时间，自己灵活一下。
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我们要的是浓缩汁，所以不用加水。
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煮的火不要大，只要保持在‘咕嘟咕嘟’的状态就好了。慢熬。
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放凉之后，过滤。用纱布把冬瓜渣里的水都拧出来，装瓶。一定要尽可能的榨干，精华都在那里面了
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每次喝的时候取上几勺的冬瓜茶浓缩汁，白开水稀释
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我喜欢加很多冰块稀释。。冰爽过瘾！！嘎嘎
小贴士
**糖量基本不用减。这水是稀释来喝的，所以不用担心太甜的问题。
**冬瓜本身就没有什么太浓郁的味道的。纯天然熬制和化学添加的味道肯定不一样。
**静置半小时，冬瓜一般能出挺多的水，我不清楚不出水的冬瓜发生了什么事，是不够新鲜还是怎么样？加热之后如果还是没有水，就要自己添加一些了。
**没有加水基本上是原汁在煮，所以汁就是不多，两斤冬瓜出来也就1瓶大约500ml左右的浓缩汁。
**不喜欢红糖味的当然可以用一半的冰糖代替。不同牌子的红糖味道也会不同。
**我用普通天然气炉和铸铁锅，最小火慢慢煮。确实两个小时才收火。煮到冬瓜粒呈咖啡色透明状。因为很多人说自己煮糊掉，大家的操作都会有差异，如果你用电磁炉或者火大了或者不同的锅，都可能会有不同的结果。煮的过程多看几次，根据自己的情况加些水或者缩短时间吧。
**冬瓜本身就没有什么太浓郁的味道的。纯天然熬制和化学添加的味道肯定不一样。
**静置半小时，冬瓜一般能出挺多的水，我不清楚不出水的冬瓜发生了什么事，是不够新鲜还是怎么样？加热之后如果还是没有水，就要自己添加一些了。
**没有加水基本上是原汁在煮，所以汁就是不多，两斤冬瓜出来也就1瓶大约500ml左右的浓缩汁。
**不喜欢红糖味的当然可以用一半的冰糖代替。不同牌子的红糖味道也会不同。
**我用普通天然气炉和铸铁锅，最小火慢慢煮。确实两个小时才收火。煮到冬瓜粒呈咖啡色透明状。因为很多人说自己煮糊掉，大家的操作都会有差异，如果你用电磁炉或者火大了或者不同的锅，都可能会有不同的结果。煮的过程多看几次，根据自己的情况加些水或者缩短时间吧。
