蒸米饭 | 1-2小碗 |
鸡腿肉 | 2-3个(看大小) |
洋葱 | 1/4个 |
蘑菇或香菇 | 3-4朵 |
番茄 | 1/4个 |
蒜 | 2-3瓣 |
小菠菜(或其他喜欢的绿色蔬菜) | 1小把 |
土豆 | 1/2个 |
泰式绿咖喱酱(见步骤) | 1包/盒 |
椰奶/椰浆(见步骤) | 350-500ml |
食用油 | 少许 |
盐 | 少许 |
砂糖 | 少许 |
鱼露 | 1-2小勺 |
姜丝(可加可不加) | 少许 |
泰式咖喱酱是一个叫做Maesri的泰国品牌,椰奶牌子叫Goya,美国一个做得比较大的主打拉丁美洲风味/产品的品牌。(具体选择哪种品牌看个人比较方便买到或者是更喜欢哪家的产品哦)
第一步当然是要先蒸上米饭哦~然后将所有食材洗净,土豆番茄切小块,洋葱切丝,姜切细丝,蒜瓣切末,鸡腿肉剔骨后切块,蘑菇切片备好
炒锅热油,加入蒜末和姜丝炒香后放入切好的鸡腿肉,中火翻炒至7分熟放入洋葱继续翻炒5min左右出锅备好
再在锅内加入少许油,热好后将土豆丁放入煎至金黄(我喜欢煎好的土豆再拿去炖,想省事的可以不用煎直接和其他食材去炖哦)
土豆煎熟和之前的鸡肉洋葱备好,然后在炒锅内加入少许油,然后放入绿咖喱酱小火翻炒,然后倒入椰奶加热3-5min至完全混合
把之前的备好的鸡肉洋葱土豆重新倒入酱料中,然后将其他切好的食材(蘑菇,番茄,和菠菜加入)小火炖8-10min
所有食材炖熟后放入1-2小勺鱼露,少许盐和糖搅拌调味。
此时米饭差不多就蒸熟啦,配上鸡肉食材绿咖喱就可以开吃啦✅