蛋炒饭
0
人做过这道菜
解忧店
吃蛋炒饭的好处：
大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。鸡蛋富含蛋白质，不仅如此，它还含有维生素A、B。
米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高。
美好的一天从早餐开始😀😀
大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。鸡蛋富含蛋白质，不仅如此，它还含有维生素A、B。
米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高。
美好的一天从早餐开始😀😀
用料
蛋炒饭的做法
-
起锅烧油，热锅凉油，油热放入鸡蛋快速翻炒
-
准备好隔夜米饭（最好是隔夜米饭），不要用刚煮的米饭，太黏了
-
一定要把米饭块敲散，敲散以后翻炒2分钟
-
把鸡粉，味精，盐搞里头（翻炒均匀）
-
再把葱花搞里头
-
翻炒10秒钟就可以了
-
开饭😍😍
