红枣:200克 | |
枸杞子:150克 | |
红皮花生:200克 | |
赤小豆:60克 | |
红米:60克 | |
玫瑰花:适量 | |
老陈皮:适量 | |
红糖:适量 | |
水:适量 | |
新鲜柠檬汁:适量 | |
不用红糖+水可以用蜂蜜代替 |
1,红枣洗干净,去核,低温烘干,忘记拍烘干图了,花生一定要红皮的,红皮的比较补气血,(平时红皮花生的皮对化疗,物疗时血小板低也有很好的治疗效果)。枸杞子我是选用无硫磺的,质量比较好的,洗干净,掠干水,放入烤箱低温烘干,一定要低温,要不你会哭的,出炉时有点软不怕,等冷了就会变硬!
低温烘干的枸杞子
红米我是选择三蒸三晒的,这样目的是为了吸收太阳更多的阳气,不会容易上火,能三蒸三晒的,俏仔都会尽量选择这工序,虽然麻烦,但有心做要做好,自己吃的为主……广东这天气……湿热!
赤小豆也是选择三蒸三晒的,请忽略薏米,薏米俏仔是用来做祛湿丸的!
低温烘干的花生!
洗干净,低温烘干的老陈皮,一定要用老年陈皮,年份越大,做出来越香,功效越好
俏仔是买现成的玫瑰花瓣
先将红米打粉,然后放去花生,红枣,陈皮,赤小豆,枸杞子,一起打!我是用中药粉碎机打的哈!没用料理机,破壁机……
我是提前熬好红糖浆,取出适量的红糖酱加热,放入适量的玫瑰花瓣,加入适量的柠檬汁,然后小火加入打好的粉,搅拌均匀!图片后补,忘记拍了……没有熬红糖浆的,也可以用蜂蜜,将蜂蜜中火加热,放入玫瑰花,小火加入打好的粉!
每个5克,一包两小个哈
最好用这种糖果袋装,不会粘着袋子哈
我是忍不住一天吃两小包的,软软糯糯,口感很好,又很香的陈皮味……
好了,俏仔忙去了…………不懂再问,后补详细的图片哈!