先处理菠萝 沿着蒂那个地方切成两半(注意不是对半分 ) 然后用小刀划印 用勺子挖出果肉 泡在盐水里备用
虾仁里倒一勺料酒 两勺生抽 一勺胡椒粉 抓匀腌制15分钟
一个鸡蛋打散煎成蛋饼
用铲子把蛋饼捣碎成小块
准备豌豆 胡萝卜丁 腊肠丁 洋葱丁
泡好的菠萝切成丁 不要切特别小
热油倒入洋葱炒香
倒入虾仁炒至变红
倒入所有蔬菜和腊肠翻炒炒熟
倒入两碗米饭 (用不用剩饭我觉得无所谓啦 我用的就是现煮的米饭)
加入一勺蚝油 两勺生抽 半勺盐 半勺鸡精调味
倒入菠萝丁翻炒均匀
倒入鸡蛋翻炒均匀
最后再装回到菠萝里就可以了 是不是很有食欲