各个月龄辅食添加顺序！建议收藏

各月龄宝宝辅食食材添加顺序🥦|建议收藏

🔥宝宝开始添加辅食后选择合适的食材是很关键的一项食材选的好更利于宝宝的消化吸收促进宝宝身体的健康成长呵护宝宝娇嫩的肠胃🍽🍽🍽🍽


🚩6⃣️个月
🥬蔬菜类：胡萝卜、南瓜、山药、土豆、地瓜、白菜、白萝卜、西兰花、冬瓜、菜花
🍉水果类：香蕉、苹果、梨、葡萄、牛油果、蓝莓谷物类：大米
🐟鱼肉类：❌
🍄菌菇类：❌
🧂调料类：核桃油、牛油果油

🚩 7⃣️个月
🥬蔬菜类：西红柿、芋头、菠菜、莲藕、豌🍏豆水果类：木瓜、樱桃
🌽谷物类：玉米
🐟鱼肉类：❌
🍄菌菇类：香菇
🧂调料类：亚麻籽油、香菇粉

🚩8⃣️个月
🥬蔬菜类：茄子、紫甘蓝、莴苣、芦笋
🍑水果类：桃子、橙子
🌽谷物类：小米、红豆、婴儿细面、薏米
🍗鱼肉类：鸡肉、肝脏、猪肉、虾肉、三文鱼、带鱼、鳕鱼、龙利鱼、黄花鱼
🍄菌菇类：木耳、平菇、蟹味菇、杏鲍菇、口蘑
🧂调料类：虾皮粉、猪肝粉


🚩9⃣️个月
🥬蔬菜类：油菜、小白菜、丝瓜、油麦菜、卷心菜
🍉水果类：猕猴桃、西瓜、柑橘、哈密瓜
🌽谷物类：紫米、馒头、儿童意面、燕麦、荞麦 黑米
🐟鱼肉类：以上均可以
🍄菌菇类：同上
🧂调料类：同上

🚩10个月&11个月
🥬蔬菜类：同上(其实大部分蔬菜都可以吃了)
🍓水果类：草莓
🌽谷物类:同上
🐟鱼肉类:武昌鱼、罗非鱼、无盐虾皮、牛肉
🍄菌菇类:同上
🧂调料类:黑芝麻酱、儿童意面酱、海苔粉

🚩12个月

🥬蔬菜类:秋葵、洋葱、芹菜、小彩椒
🥭水果类:火龙果、芒果、菠萝
🌽谷物类:黄豆、芝麻、绿豆、花生
🍖鱼肉类:羊肉、干贝、蛤蜊、鸭肉
🍄菌菇类:金针菇、猴头菇
🧂调料类:盐、糖、酱油、蚝油、核桃粉、牡蛎粉、咖喱


⚠️⚠️⚠️【辅食食材相克须知】

🈲️红薯+鸡蛋一引发腹泻
🈲️白萝卜+水果一诱发甲状腺疾病
🈲牛奶+菠菜一诱发痢疾
🈲鸡肉+芹菜一降低免疫力
🈲️南瓜+油菜一降低维生素吸收
🈲南瓜+螃蟹一引起食物中毒
🈲鸡蛋+柿子一引发腹泻
🈲芹菜+虾一伤元气
🈲鸡肉+芹菜一降低免疫力
🈲南瓜+油菜一降低维生素吸收
🈲南瓜+螃蟹一引起食物中毒
🈲鸡蛋+柿子一引发腹泻
🈲芹菜+虾一伤元气
🈲芹菜+醋一损伤牙齿
🈲土豆+柿子一不易消化

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