厨房小白也能做的香糯南瓜包🎃
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人做过这道菜
来杯莫吉托r
春季正是欣欣向荣、万物复苏的季节,熬过了寒冬,我们的身体也在慢慢苏醒。🌿 我是一个有些体寒的人,经常手脚冰凉。听说这个季节是调理身体的好时机,不如从饮食上补一补。🧡
听麻麻说,南瓜性温味甘,入脾、胃经,富含维生素A、 E,有补中益气、润肺化痰的功效。查了一下,多食可防治肝脏病变,提高免疫力。其所含成分还能够促进胃肠蠕动,帮助食物消化。💪
所以今天和大家分享一道快手美食：香糯南瓜包🎃
听麻麻说,南瓜性温味甘,入脾、胃经,富含维生素A、 E,有补中益气、润肺化痰的功效。查了一下,多食可防治肝脏病变,提高免疫力。其所含成分还能够促进胃肠蠕动,帮助食物消化。💪
所以今天和大家分享一道快手美食：香糯南瓜包🎃
用料
厨房小白也能做的香糯南瓜包🎃的做法
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南瓜切块蒸熟捣成泥加糖晾凉,加入糯米粉和面粉,比例大约2:1。
揉啊揉,揉成可爱光滑的面团,分成10份(根据你想要的大小来分),搓圆压扁。
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加入豆沙馅或者紫薯等馅料包起来(我奇思妙想加入香蕉泥+蔓越莓干的混合,适合减脂吃喔),搓圆后用牙签压出造型。
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南瓜包顶部加入一枚枸杞做南瓜把儿,入锅大火蒸15分钟,就可以美美地享用啦~
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成品来啦，香甜可口，你学会了嘛～
小贴士
1糯米粉面粉比例2:1,面粉不能太多,否则不糯。
2香蕉泥这种馅料太软了,味道还可以,但包的时候不易定型所以,更加建议放豆沙,紫薯泥这种馅料喔
2香蕉泥这种馅料太软了,味道还可以,但包的时候不易定型所以,更加建议放豆沙,紫薯泥这种馅料喔
