九节虾 | 一斤 |
鲳鱼 | 两小条 |
米 | 300g |
番茄(去皮,切小块) | 一个 |
鸡蛋 | 一个 |
料酒(蒸鱼去腥) | 3勺 |
生姜(蒸鱼去腥) | 5片 |
酱油 | 3勺 |
醋 | 1勺 |
葱花 | 适量 |
食用油 | 15克 |
盐 | 适量 |
开水 | 1000克 |
把鲳鱼处理好放盘里加三勺料酒跟生姜,放进蒸深盘里,浅盘放一张硅油纸把洗好的纠结下放进去,盖子盖起来
300g米放网锅里洗好放进主锅,主锅加1000g开水,设置时间19分钟温度V速度4,同时加上蒸锅组
19分钟到,取下蒸锅组,把米饭拿出来静置几分钟,这样米饭更好吃
把🐟里面的汤汁倒掉加入3勺酱油跟1勺醋撒上葱花,平底锅里加入15g食用油加热淋到鱼上,九节虾装盘
用米汤煮个番茄蛋花汤,把主锅里的米汤倒碗里备用,主锅加5g油,三分钟温度v速度小勺热锅,加入番茄3分钟温度v速度反转小勺,再加入前面的米汤跟适量盐烧到100度速度用反转小勺,然后从量杯盖边缘倒入鸡蛋液,再烧1分钟温度100度速度反转小勺
番茄蛋花汤就好了
这样的一餐是不是很简单