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减脂第六餐！快手早餐：香蕉吐司🍞布丁

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🍀低脂👇快手👇美味👇，早餐碳水和蛋白质都能得到一定的补充

用料  

鸡蛋（全蛋） 1个
脱脂牛奶 200ml
香蕉 1根
燕麦（可选） 适量
坚果（可选） 适量
全麦吐司 1片

减脂第六餐！快手早餐：香蕉吐司🍞布丁的做法  

  1. ✨香蕉切片，在烤碗先铺上一层

    减脂第六餐！快手早餐：香蕉吐司🍞布丁的做法 步骤1

  2. ✨鸡蛋、牛奶、燕麦加入碗中，打散备用

    减脂第六餐！快手早餐：香蕉吐司🍞布丁的做法 步骤2

  3. ✨吐司切小块，放入烤碗中，倒入燕麦蛋液

    减脂第六餐！快手早餐：香蕉吐司🍞布丁的做法 步骤3

  4. ✨再铺上一层香蕉，烤箱180°烤20分钟（看你自己烤箱脾气）

    减脂第六餐！快手早餐：香蕉吐司🍞布丁的做法 步骤4

  5. ✨叮～烤好啦，撒上你喜欢的坚果，再放上一颗圣女果作装饰

    减脂第六餐！快手早餐：香蕉吐司🍞布丁的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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减脂第六餐！快手早餐：香蕉吐司🍞布丁相关分类

烤箱 减肥 早餐 面包 布丁
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该菜谱发布于 2020-04-25 09:33:33
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