低脂无油鲜虾马蹄鸡胸肉藕饼（减脂餐第11道）鸡肉第5种花样做法

所需材料如图

1、将所有食材洗净备用

2、所有食材放入绞肉机内打成肉泥。

3、打好的肉泥加入料酒、老抽、生抽、黑胡椒粉顺时针搅拌至轻微上劲。

4、烤盘内铺硅油纸，手沾水取适量肉泥捏成肉饼烤箱预热180度烤20分钟（中间翻面）出炉即可。（可以用不粘锅煎熟，还可以用蒸锅蒸熟可以给宝宝做辅食1岁以内的宝宝不能加酱油因为酱油里含有盐份，宝妈们最好不要给宝宝用大人吃调味料，给宝宝吃专门的调味料。

5、烤箱预热上下管180度烤20分钟（中间翻面时间温度仅供参）每个烤箱都有自己的脾气，烤至熟透出炉即可。（可以用不粘锅煎熟、蒸锅蒸熟。）还可以给宝宝做辅食去掉所有调味料，1岁以上可以加适量生抽和盐，1岁以内千万不要加盐和酱油，宝妈们最好给宝宝吃专门的调味料。