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凉拌虫草花海带苗

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虫草花可以提高免疫力，抗癌，抗衰老，降血压，是非常好的养生食物

用料  

虫草花 100克
海带苗 100克
黄瓜 1根
大蒜 4瓣
花椒 5粒
干辣椒 3个
花椒粉 1勺
黑胡椒粉 1勺
辣椒油 1勺

凉拌虫草花海带苗的做法  

  1. 鲜虫草花洗净

    凉拌虫草花海带苗的做法 步骤1

  2. 海带苗洗净切小块

    凉拌虫草花海带苗的做法 步骤2

  3. 黄瓜切丝

    凉拌虫草花海带苗的做法 步骤3

  4. 水烧开，海带苗和虫草花下锅焯水3分钟，黄瓜不用焯水

    凉拌虫草花海带苗的做法 步骤4

  5. 捞出控水，倒上生抽、香醋、洒花椒粉、黑胡椒粉、蒜泥，锅里热油，炸香干辣椒和花椒，浇上去

    凉拌虫草花海带苗的做法 步骤5

  6. 开吃

    凉拌虫草花海带苗的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2020-04-25 19:02:41
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