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快手 韭菜蛋饼 软香饼/无油/减脂代餐
快手 韭菜蛋饼 软香饼/无油/减脂代餐
6.3
综合评分
18
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LydiaJieee
好吃又营养的韭菜软饼!
减脂时期可以代餐吃哦~
用量大概做一个大饼(日用的不粘锅版)
用料
鸡蛋
2个
韭菜
75克
火腿/碎肉
60克
红萝卜
40克
盐
1.5~2克
面粉
60~70克
水
90克
快手 韭菜蛋饼 软香饼/无油/减脂代餐的做法
将用量按顺序加入到一个大碗当中。
搅拌均匀。
在不粘锅内刷上少许油。
倒入韭菜面糊。
等到稍微煎一点的时候再翻面哦!
再煎一小会儿。
即可出锅啦!
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该菜谱发布于 2020-04-25 20:27:51
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