【减脂伪炒面】
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人做过这道菜
是小月呀
用料
【减脂伪炒面】的做法
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准备食材：葱姜蒜切碎，番茄切小块，豆皮切成条状，菠菜一小把洗干净，两个鸡蛋打到碗中备用
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锅里油热加入打散的鸡蛋
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鸡蛋炒好盛出备用
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锅内另外加入适量食用油，油热，加葱姜蒜爆香
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加入鸡胸肉肠，翻炒1分钟左右
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加入番茄，继续翻炒
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炒到番茄出沙的状态即可
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加入豆皮，翻炒3分钟左右
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最后加入菠菜，翻炒到稍微变软
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加入两勺生抽，一勺蚝油，适量食盐，翻炒均匀加入炒好的鸡蛋，即可出锅
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伪炒面做好啦，我男朋友尝了一下我的减脂餐比他的黄焖鸡还好吃😋
小贴士
1️⃣家里刚好有鸡胸肉肠，没有的话可以加火腿肠，害怕胖的话加低脂的火腿肠
2️⃣可以根据喜好加入自己爱吃的蔬菜哦
2️⃣可以根据喜好加入自己爱吃的蔬菜哦
